co mam zrobic

[...] środki mające zbijać cholesterol (których skuteczność notabene jest watpliwa) to straszny biznes. A z lekarzami jest różnie. Często po prostu nie wiedzą. Niestety, taką mamy rzeczywistość. Szczególnie mówię tutaj o tych pierwszego kontaktu, jednak specjaliści też potrafią zaserwować czasem niezłe "kwiatki" w rozmowach np. na temat diet. [...]

[...] cm wyżsi. A w ciągu dnia, delikatnie ten wzrost opada. Więc jak się mierzyć, kiedy się mierzyć? Ciekawe pytanie, a może wystarczyć powiedzieć „około” ilu mamy centymetrów. Wydaje się to dość rozsądne. Choć to nie reguła, nie jakaś zmurszała zasada, czy coś w tym stylu. Tutaj wtrącę się ja, jeśli chodzi o moją osobę, to nic [...]

[...] to "nic sie nie stalooo". Inna sprawa, ze ze sportowego punktu widzenia, srednio sie jaram ta walka. Dla mnie najwieksze emocje sa zwiazane z walkami o pas, bo teoretycznie mamy rozstrzygniecie, kto jest najwiekszym badasem na tej planecie. Jak jest walka o pietruszke, to sporo entuzjazmu trace. Wygral, ale hvj z tym? Z jednej strony rozumiem [...]

[...] o swoich celach, kiedy będzie rozpatrywała oferty. „Jest tam wiele niesamowitych organizacji. Gdyby ich nie było, nigdy nie próbowałabym tego sprawdzać. Szczerze mówiąc, mam naprawdę dobre relacje z UFC. Doceniam wszystko, co dla mnie zrobili. Poza moim wynagrodzeniem, jestem bardzo zadowolona ze współpracy z UFC. Nie będzie to jakiś szalony [...]

[...] wiem tego." Na pytanie MMA Junkie, czy jest zainteresowany zestawieniem rewanżu pomiędzy Emelianenko i Werdum, Coker dał pozytywną odpowiedź. "Plany się nie zmieniły. Teraz mamy mały zastój z powodu sytuacji z COVID. Zobaczymy, jak to się dalej potoczy, ponieważ Europa zaczęła się otwierać tam, gdzie rzeczywiście można mieć kilku fanów (na [...]

https://i.imgur.com/lWTDsIj.jpg Michael Buckner/Getty Images for Art of Elysium Promotor Triller Fight Club Ryan Kavanaugh skrytykował szefa UFC Dana White’a za niewolnictwo kontraktowe Prezydent UFC Dana White został skrytykowany przez promotora Triller Fight Club Ryana Kavanaugha za żelazne kontrakty UFC, które zablokowały walkę bokserską [...]

https://i.imgur.com/dZg1go5.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Mike Perry podpisał kontrakt z Bare Knuckle FC Kolejny weteran UFC powalczy na gołe pięści. Wczoraj portal MMAFighting.com poinformował, że Mike Perry (14-8, 7-8 w UFC) jest kolejnym zawodnikiem zakontraktowanym przez organizacji Bare Knuckle Fighting Championship. Sam zawodnik nie krył swojego [...]

[...] się obecnie w MMA. White nie musi kontynuować pracy i byłby w dobrej sytuacji finansowej, gdyby nie zdecydował się na utrzymanie swojej roli podczas sprzedaży. Tymczasem mamy rok 2022, a on nie ma zamiaru opuszczać stanowiska prezydenta UFC. „Nigdy”. "Sprzedaż się odbyła, a ja mówiłem, że jeśli mam zostać, to nie umieszczajcie mnie z jakąś [...]

[...] mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie wiem jakie to bedzie mialo skutki na podskorna wode stad moje watpliwosci. Pytanie stad ze zostalo mi troche mono, a jablczanu nie mam na tyle zeby zrobic ladowanie.

[...] a nie na 50% . Co do ciężarów nigdy nie byłem silny siłowo na siłowni a można powiedzieć przeciętny. Raz nawet kiedyś usłyszałem od pewnego dużego Pana na siłowni , że nie mam genetyki do tego sportu . Oczywiście nie biorę tego do siebie. A powracając do cieżarów to zawsze też za wszelką cenę chciałem jak najszybciej progresować i z treningu na [...]

[...] ze nie cwiczylem bezposrednio na biceps i triceps, rozstepy nadal powstawaly, a istniejace sie poszrzaly... I tak do dzis... Ale w ostatnim czasie zauwazylem jeszcze cos - mam wrazenie, ze na ramieniu mam za duzo skory - przez ostatnie pol roku biceps mi troche "siadl", ale skora nadal sie poszerzala... Zatem mam teraz dylemat: czy [...]

[...] silke marzen jak z katalogu mozna samemu sobie na wymiar zrobic a ja znalazlem ten watek i zaczalem czytac, bo kombinuje zrobic jak najbardziej uniwersalny wyciag cos juz mam na mysli http://img248.imageshack.us/img248/919/wyciag.jpg luknijcie prosze i ocencie co i jak mozna by zmienic glowny problem to wlasnie zamocowanie i usytuowanie tych [...]

[...] i bark sam daje znać o tym, że czegoś nie mogę zrobić ;) Przy podnoszeniu ręki do góry na zasadzie "Heil..H..." ;) czuję jak mi wędruje ciepło przez całą rękę, więc mniemam, że trochę podrażnia się jakiś nerw. Ale cieszę się, bo jest już możliwe uniesienie obu rąk nad głowę (a lekarz mówił, że jak będę mogła to zrobić, to dobry znak). Póki [...]

[...] wyższa kategoria wzrostowa gdzie po prostu nikłem wśród bardziej masywnych i lepiej genetycznie zbudowanych zawodników.) Sam zastanawiałem się dlaczego w ostatnich latach mam takie słabe wyniki! Sądzę, że przyczyną była psychika nie dopingująca do cięższych treningów oraz większej dbałości o dietę. Próby startu w kulturystyce klasycznej też [...]

Fajna dyskusja się tu toczy :-) To i ja na podstawie ostatniego miesiąca z suplementacją, którą mam i treningiem jaki prowadzę powiem, że napełniony jestem jak balon :-). Twardy balon. Czyli u mnie 10p robi większą robotę niż ciężkie 6p. Wg tego co pisały badania to nawet 30 i więcej powtórzeń buduje mięśnie pod warunkiem, że ostatnie powtórzenia [...]

Za szybko. No chyba że w Szczecinie już kwiecień.%-) Albo pobiegniesz zaraz 40 min na dychę albo Cię te tempówki zabiją. Pawoo, obawiam się że za wolno. Ani razu jeszcze nie udało puścić pawia na koniec:'-( A bardzo się staram. Mam awersje do długich wybiegań po ostatnich przebojach z kolanami. A co innego sensownego można robić na dystansie [...]

Jako że bezproduktywnie spędzam nocki w pracy i już się skończyłem rozciągać( jakąś masakrę mam z plecami) postanowiłem pogrzebać w zdjęciach i zrobić małą erratę do rocznego podsumowania. Zdjęcie 1: wiadomo- październik 2017- 81 kg. Zdjęcie 2: lipiec 2018- 71(kg). Zdjęcie 3: styczeń 2019- ponad 76 kg. Podlewa mnie trochę i przez najbliże 10 [...]

[...] więc hiita na półtorej godzinne przejażdżki na rowerze w urozmaiconym terenie (w dni bez siłowni). Parę tygodni przed zabiegiem straciłem już trochę zapał, ale miskę trzymam do tej pory i nie planuję z tego zrezygnować. Traciłem na wadze książkowo, kilogram na tydzień, mimo że miałem cheat meale i wybitnie imprezowe piątki do soboty rano. [...]

Cześć wam, mam 22 lata, gino mam odkąd pamiętam ale dopiero teraz zdecydowałem się coś z tym zrobić. Póki co zrobiłem badania krwi - oto wyniki. Jak widać prolka i progesteron ponad normę. Planuje wybrać się do endokrynologa w najbliższym czasie. Co myślicie o tych wynikach? /SFD/2018/11/7/26b7e88824a24a1896fc3e35055e1924.jpg Zmieniony przez - [...]

Cześć Wszystkim mam na imię Jakub jestem od tygodnia po konsultacji chirurgicznej w T&T Medical . Chirurg stwierdził że mam bardzo małe suty bo tylko 1,8 cm średnicy. I w moim przypadku będzie musiał zrobić większe nacięcia pod cycami , ewentualnie co mnie jeszcze bardziej przeraża praktycznie całkowicie je odciąć żeby wywalić to świństwo i z [...]